Думаю, что не одна я задавалась таким вопросом. И, как говорится, кто ищет, тот всегда найдет!
Недавно, ВКонтакте на странице "Интернет Заработок Инфобизнес", мне попалась небольшая статья на тему "Как избавиться от негативных мыслей". В ней предлагаются 4 несложных техники:
"Отрезание"
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.
Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо)
Эта техника заключается в том, что мы от негативной мысли отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней. Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
Преувеличение
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент, сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете что сознание великий обманщик. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения - обыграйте этот негатив чем-нибудь комичным. Не ограничивайте свою фантазию, можно чудить! Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.
Противостояние
Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Если вам приходит мысль «Мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе «Я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль, «Я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе «Я способен на все, я очень необычный человек». Если вы выбросите из сознания негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент, сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете что сознание великий обманщик. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения - обыграйте этот негатив чем-нибудь комичным. Не ограничивайте свою фантазию, можно чудить! Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.
Противостояние
Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Если вам приходит мысль «Мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе «Я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль, «Я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе «Я способен на все, я очень необычный человек». Если вы выбросите из сознания негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.
Эти 4 техники можно использовать как последовательно, так и в любой вариации. В следующий раз, когда к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей, а потом добавить 4-ой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Самое важное - не позволяйте великому обманщику владеть собой. Помните, те, кто занимается силой сознания, должны научиться владеть и контролировать своё сознание.
 |
Дерзайте и у вас всё получится!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий